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菊花人参茶 益气补肾,改善睡眠

来源:     时间:2014-08-15 09:25:03    

    最佳饮用时间:1.睡眠不佳时;2.气虚疲乏时

  材料:人参花5克,杭白菊5克,枸杞子6克。

  泡法:

  将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约5分钟后饮用。

  茶饮功效:枸杞子、人参花可滋阴补肾、益气养肝、活血。杭白菊可清心养肝,对中枢神经有镇静作用。这款茶饮可益气补肾,镇静神经,改善睡眠,缓解气虚体质者疲乏不适。

  不宜饮用人群:腹泻者   感冒发烧者  身体有炎症者